1、 喝乌龙茶的好处是可以提神醒脑，保护牙齿，提高视力，还可以起到美容护肤的作用，还可以帮助减肥。但如果大量饮用，可能会伤脾胃。
2、 好处。提神醒脑：乌龙茶所含的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，能提神醒脑，清心安神。护齿明目：由于乌龙茶的氟含量较高，而乌龙茶是碱性饮料，可以防止体内钙的流失，所以可以使牙齿更加坚固，起到一定的护齿作用。美容护肤：乌龙茶中含有的茶多酚是一种水溶性物质，可以帮助去除面部油脂，收缩毛孔，使皮肤更加细腻。辅助瘦身：乌龙茶所含的特殊成分单宁酸，能促进人体新陈代谢，帮助分解脂肪。所以，瘦身期间适当喝点乌龙茶的人，可以起到一定的辅助瘦身效果。
3、 缺点。乌龙茶属于半发酵茶，喝后容易刺激肠胃。如果大量食用，可能会对脾胃造成一定伤害，容易出现腹泻等不适症状。通常便秘的人不适合喝乌龙茶，因为乌龙茶中含有的茶多酚会使胃肠道黏膜收敛，容易导致便秘加重。
1、 喝乌龙茶的好处是可以提神醒脑，保护牙齿，提高视力，还可以起到美容护肤的作用，还可以帮助减肥。但如果大量饮用，可能会伤脾胃。
2、 好处。提神醒脑：乌龙茶所含的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，能提神醒脑，清心安神。护齿明目：由于乌龙茶的氟含量较高，而乌龙茶是碱性饮料，可以防止体内钙的流失，所以可以使牙齿更加坚固，起到一定的护齿作用。美容护肤：乌龙茶中含有的茶多酚是一种水溶性物质，可以帮助去除面部油脂，收缩毛孔，使皮肤更加细腻。辅助瘦身：乌龙茶所含的特殊成分单宁酸，能促进人体新陈代谢，帮助分解脂肪。所以，瘦身期间适当喝点乌龙茶的人，可以起到一定的辅助瘦身效果。
3、 缺点。乌龙茶属于半发酵茶，喝后容易刺激肠胃。如果大量食用，可能会对脾胃造成一定伤害，容易出现腹泻等不适症状。通常便秘的人不适合喝乌龙茶，因为乌龙茶中含有的茶多酚会使胃肠道黏膜收敛，容易导致便秘加重。
1、 喝乌龙茶的好处是可以提神醒脑，保护牙齿，提高视力，还可以起到美容护肤的作用，还可以帮助减肥。但如果大量饮用，可能会伤脾胃。
2、 好处。提神醒脑：乌龙茶所含的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，能提神醒脑，清心安神。护齿明目：由于乌龙茶的氟含量较高，而乌龙茶是碱性饮料，可以防止体内钙的流失，所以可以使牙齿更加坚固，起到一定的护齿作用。美容护肤：乌龙茶中含有的茶多酚是一种水溶性物质，可以帮助去除面部油脂，收缩毛孔，使皮肤更加细腻。辅助瘦身：乌龙茶所含的特殊成分单宁酸，能促进人体新陈代谢，帮助分解脂肪。所以，瘦身期间适当喝点乌龙茶的人，可以起到一定的辅助瘦身效果。
3、 缺点。乌龙茶属于半发酵茶，喝后容易刺激肠胃。如果大量食用，可能会对脾胃造成一定伤害，容易出现腹泻等不适症状。通常便秘的人不适合喝乌龙茶，因为乌龙茶中含有的茶多酚会使胃肠道黏膜收敛，容易导致便秘加重。
