1、 常吃花甲一般具有防治中老年人慢性病、抑制胆固醇下降、益精润脏等优点。但可能会引起腹泻、过敏、重金属中毒。
2、 好处：
3、 (1)防治中老年人慢性病：花甲含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等维生素、氨基酸和牛磺酸，是一种低热量高蛋白食品，是防治中老年人慢性病的理想食品。
4、 (2)抑制胆固醇下降：甲肉具有降低血清胆固醇的作用，具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特功能，从而降低体内胆固醇。
5、 (3)养精润脏：甲肉具有滋阴明目、软坚化痰的功效，能起到养精润脏的作用。
6、 缺点：
7、 (1)可能导致腹泻：天天吃花甲是凉的，容易导致胃寒，影响消化功能，容易导致呕吐、腹泻、腹痛等症状。如果花甲没有完全煮熟，吃多了会导致寄生虫，严重影响身体健康。
8、 (2)可能引起过敏：花甲服用过多，会加重过敏体质人群的过敏症状，如皮疹、皮肤瘙痒、红肿、哮喘甚至呼吸困难，加重过敏现象。
9、 (3)可能引起重金属中毒：花甲生活在浅海。如果浅海被污染，花甲中的重金属可能超标，花甲可能造成体内重金属的积累，严重影响身体，可能表现为记忆力下降、骨质疏松等。
1、 常吃花甲一般具有防治中老年人慢性病、抑制胆固醇下降、益精润脏等优点。但可能会引起腹泻、过敏、重金属中毒。
2、 好处：
3、 (1)防治中老年人慢性病：花甲含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等维生素、氨基酸和牛磺酸，是一种低热量高蛋白食品，是防治中老年人慢性病的理想食品。
4、 (2)抑制胆固醇下降：甲肉具有降低血清胆固醇的作用，具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特功能，从而降低体内胆固醇。
5、 (3)养精润脏：甲肉具有滋阴明目、软坚化痰的功效，能起到养精润脏的作用。
6、 缺点：
7、 (1)可能导致腹泻：天天吃花甲是凉的，容易导致胃寒，影响消化功能，容易导致呕吐、腹泻、腹痛等症状。如果花甲没有完全煮熟，吃多了会导致寄生虫，严重影响身体健康。
8、 (2)可能引起过敏：花甲服用过多，会加重过敏体质人群的过敏症状，如皮疹、皮肤瘙痒、红肿、哮喘甚至呼吸困难，加重过敏现象。
9、 (3)可能引起重金属中毒：花甲生活在浅海。如果浅海被污染，花甲中的重金属可能超标，花甲可能造成体内重金属的积累，严重影响身体，可能表现为记忆力下降、骨质疏松等。
