1、 好处：西瓜水分和糖分含量高，摄入后能促进胃肠蠕动，有助于通便，提高人体新陈代谢，预防便秘。
2、 缺点：入秋后，天气逐渐转凉，所以胃肠道会对冷食和冷空气更加敏感。西瓜是凉性食物。长时间大量进食会刺激脾胃，可能引起腹痛、腹泻等。甚至引起胃的痉挛性收缩。所以，吃西瓜要适度，不要过量，以免造成不必要的伤害。
1、 好处：西瓜水分和糖分含量高，摄入后能促进胃肠蠕动，有助于通便，提高人体新陈代谢，预防便秘。
2、 缺点：入秋后，天气逐渐转凉，所以胃肠道会对冷食和冷空气更加敏感。西瓜是凉性食物。长时间大量进食会刺激脾胃，可能引起腹痛、腹泻等。甚至引起胃的痉挛性收缩。所以，吃西瓜要适度，不要过量，以免造成不必要的伤害。
1、 好处：西瓜水分和糖分含量高，摄入后能促进胃肠蠕动，有助于通便，提高人体新陈代谢，预防便秘。
2、 缺点：入秋后，天气逐渐转凉，所以胃肠道会对冷食和冷空气更加敏感。西瓜是凉性食物。长时间大量进食会刺激脾胃，可能引起腹痛、腹泻等。甚至引起胃的痉挛性收缩。所以，吃西瓜要适度，不要过量，以免造成不必要的伤害。
1、 好处：西瓜水分和糖分含量高，摄入后能促进胃肠蠕动，有助于通便，提高人体新陈代谢，预防便秘。
2、 缺点：入秋后，天气逐渐转凉，所以胃肠道会对冷食和冷空气更加敏感。西瓜是凉性食物。长时间大量进食会刺激脾胃，可能引起腹痛、腹泻等。甚至引起胃的痉挛性收缩。所以，吃西瓜要适度，不要过量，以免造成不必要的伤害。
1、 好处：西瓜水分和糖分含量高，摄入后能促进胃肠蠕动，有助于通便，提高人体新陈代谢，预防便秘。
2、 缺点：入秋后，天气逐渐转凉，所以胃肠道会对冷食和冷空气更加敏感。西瓜是凉性食物。长时间大量进食会刺激脾胃，可能引起腹痛、腹泻等。甚至引起胃的痉挛性收缩。所以，吃西瓜要适度，不要过量，以免造成不必要的伤害。
1、 好处：西瓜水分和糖分含量高，摄入后能促进胃肠蠕动，有助于通便，提高人体新陈代谢，预防便秘。
2、 缺点：入秋后，天气逐渐转凉，所以胃肠道会对冷食和冷空气更加敏感。西瓜是凉性食物。长时间大量进食会刺激脾胃，可能引起腹痛、腹泻等。甚至引起胃的痉挛性收缩。所以，吃西瓜要适度，不要过量，以免造成不必要的伤害。
