回答：如果您已经被外汇诈骗了，首先要保持冷静，不要恐慌或者轻信对方的承诺。其次，要及时报警，并向相关监管机构投诉，以便追回损失和维护自己的合法权益。此外，要加强自我保护意识，提高识别诈骗的能力，不要轻易相信高额回报的承诺，避免盲目跟风或者听信他人的建议。
外汇市场是一个高风险的投资领域，需要投资者具备一定的风险意识和专业知识。在进行外汇交易之前，投资者应该了解外汇市场的基本知识和规则，选择正规合法的外汇交易平台，并严格按照自己的风险承受能力和投资目标进行投资。同时，要保持谨慎和理性，不要盲目跟风或者冲动交易，避免因为贪心或者恐惧而犯错。
对于外汇诈骗，监管机构和行业协会也在不断加强监管和宣传，提高投资者的风险意识和自我保护能力。投资者可以通过关注相关媒体和机构的宣传，参加投资者教育活动，了解市场动态和风险提示，提高自己的投资水平和风险管理能力。
总之，做外汇投资需要具备一定的风险意识和专业知识，避免盲目跟风或者听信他人的建议。如果不幸被诈骗，要及时报警并向相关机构投诉，维护自己的合法权益。同时，要加强自我保护意识，提高识别诈骗的能力，避免再次受骗。
