腰间盘突出与骨质增生的治疗需要结合病情严重程度，通常包括药物治疗、物理治疗、手术治疗以及生活方式的调整。轻度症状可通过保守治疗缓解，严重情况可能需要手术干预。
1.药物治疗
对于疼痛和炎症，常用药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）以及神经营养药物（如甲钴胺）。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症并促进神经修复。骨质增生患者还可使用钙剂和维生素D补充剂，帮助改善骨密度。
2.物理治疗
物理治疗是腰间盘突出和骨质增生的常用方法。常见方式包括牵引治疗、热敷、电疗以及超声波治疗。牵引治疗可以减轻椎间盘压力，热敷和电疗有助于缓解肌肉紧张和疼痛。此外，针对性的康复锻炼如核心肌群训练、腰背肌拉伸也能增强脊柱稳定性，预防病情加重。
3.手术治疗
当保守治疗无效或病情严重时，可能需要手术治疗。腰间盘突出常用的手术方式包括微创椎间盘切除术、椎间融合术以及人工椎间盘置换术。骨质增生患者可选择骨刺切除术或关节置换术。手术旨在解除神经压迫，恢复脊柱功能。
4.生活方式调整
生活习惯对病情恢复至关重要。避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿，减少腰部负担。适度运动如游泳、瑜伽有助于增强腰部肌肉力量，改善脊柱健康。饮食上多摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，促进骨骼健康。
