血常规中血红蛋白Hb和红细胞计数RBC是判断是否贫血的关键指标，还包括红细胞压积HCT和平均红细胞体积MCV。贫血的原因包括营养不良、遗传性疾病、慢性疾病等，处理方法需根据具体病因调整饮食、补充营养素或接受医学治疗。
1、血红蛋白Hb是判断贫血的核心指标。正常成年男性的Hb值为120-160g/L，女性为110-150g/L，低于下限即为贫血。Hb是红细胞中携带氧气的蛋白质，其水平下降会直接导致组织供氧不足，出现乏力、头晕等症状。
2、红细胞计数RBC反映血液中红细胞的数量。正常值为男性4.0-5.5×10¹²/L，女性3.5-5.0×10¹²/L。RBC减少提示贫血，常见于缺铁性贫血、溶血性贫血等。
3、红细胞压积HCT表示红细胞在全血中的体积比例，正常值为男性40%-50%，女性35%-45%。HCT下降提示贫血，可能由失血、红细胞生成减少或破坏增加引起。
4、平均红细胞体积MCV反映单个红细胞的大小，正常值为80-100fL。MCV用于分类贫血类型：MCV减小见于缺铁性贫血，MCV正常见于急性失血、溶血性贫血，MCV增大见于巨幼细胞贫血。
贫血的治疗方法需根据具体原因制定。缺铁性贫血可口服铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，并增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜。巨幼细胞贫血需补充维生素B12或叶酸，可通过注射或口服制剂如甲钴胺、叶酸片治疗。溶血性贫血的治疗包括激素治疗如泼尼松、免疫抑制剂如环磷酰胺或脾切除术。饮食调养需均衡摄入蛋白质、铁、维生素B12和叶酸，适当运动如散步、瑜伽有助于改善贫血症状。
