1、 性温食物。清淡的蔬菜性温，正常吃不会上火。但是和温热的食物一起吃，会加重身体的燥热，容易上火，引起咽喉不适，舌燥。常见的温热食物：狗肉、羊肉、新对虾、荔枝、榴莲、桃子等。
2、 富含草酸的食物。草酸是绿色植物中常见的成分。草酸会与食物中的矿物质发生反应，生成草酸钙、草酸镁等沉淀，食用后会在人体内积累，长期食用可能会引起结石。富含草酸的常见食物：菠菜、苋菜、荠菜、芥菜、上海青等绿叶蔬菜。
3、 富含饱和脂肪酸的食物。贻贝中的不饱和脂肪酸能降低胆固醇，促进人体血脂平衡，还能通过血脑屏障，有健脑抑制的作用，所以不能和会影响不饱和脂肪酸吸收的饱和脂肪酸一起食用。常见的富含饱和脂肪酸的食物有：家禽皮和油、猪脂肪、猪肥肉、糕点、炸鸡等。
4、 富含鞣酸的食物。贻贝中丰富的蛋白质和鞣酸会导致蛋白质鞣酸络合反应，产生一些不易消化的成分，影响消化功能和营养物质的吸收。富含单宁的常见食物：柿子、石榴、野梨、黑桃、生香蕉、生木瓜等。
1、 性温食物。清淡的蔬菜性温，正常吃不会上火。但是和温热的食物一起吃，会加重身体的燥热，容易上火，引起咽喉不适，舌燥。常见的温热食物：狗肉、羊肉、新对虾、荔枝、榴莲、桃子等。
2、 富含草酸的食物。草酸是绿色植物中常见的成分。草酸会与食物中的矿物质发生反应，生成草酸钙、草酸镁等沉淀，食用后会在人体内积累，长期食用可能会引起结石。富含草酸的常见食物：菠菜、苋菜、荠菜、芥菜、上海青等绿叶蔬菜。
3、 富含饱和脂肪酸的食物。贻贝中的不饱和脂肪酸能降低胆固醇，促进人体血脂平衡，还能通过血脑屏障，有健脑抑制的作用，所以不能和会影响不饱和脂肪酸吸收的饱和脂肪酸一起食用。常见的富含饱和脂肪酸的食物有：家禽皮和油、猪脂肪、猪肥肉、糕点、炸鸡等。
4、 富含鞣酸的食物。贻贝中丰富的蛋白质和鞣酸会导致蛋白质鞣酸络合反应，产生一些不易消化的成分，影响消化功能和营养物质的吸收。富含单宁的常见食物：柿子、石榴、野梨、黑桃、生香蕉、生木瓜等。
