1、 柚子可以帮助身体吸收钙和铁，其中所含的叶酸对于孕妈妈来说可以预防贫血，促进胎儿发育，还可以预防胎儿畸形。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、钙、磷、镁、钠等营养物质，能增强毛细血管的韧性，降低血脂，对高血压、冠心病等患者及孕妈妈有补益作用。
2、 柚子可以和西红柿一起榨汁饮用。沙田柚洗净，切块，放入榨汁机榨汁，然后西红柿洗净，切块。将西红柿和沙田柚汁放入榨汁机中榨汁，饮用前加入蜂蜜。番茄沙田柚汁具有开胃健脾、美白养颜的功效。经常饮用有利于预防孕期便秘，健脾和胃。
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