1、 小麦胚芽可以直接食用。
2、 麦胚中含有的高级醇可以增强机体的反应性，增强机体的心脏负荷功能。麦胚中含有的膳食纤维具有润肠通便的作用，可以预防肠癌的发生。麦胚具有降低胆固醇和血糖的作用，可预防动脉硬化。
3、 麦胚中含有的镁、钾、锌、铁等矿物质，能促进生长发育，预防癌症，提高人体免疫力。
4、 需要注意的是，小麦胚芽富含纤维，吃多了容易刺激肠道，导致明显的腹痛、腹泻。脾胃虚弱的人不建议吃。饮食均衡营养，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，尽量少吃生冷食物。
1、 小麦胚芽可以直接食用。
2、 麦胚中含有的高级醇可以增强机体的反应性，增强机体的心脏负荷功能。麦胚中含有的膳食纤维具有润肠通便的作用，可以预防肠癌的发生。麦胚具有降低胆固醇和血糖的作用，可预防动脉硬化。
3、 麦胚中含有的镁、钾、锌、铁等矿物质，能促进生长发育，预防癌症，提高人体免疫力。
4、 需要注意的是，小麦胚芽富含纤维，吃多了容易刺激肠道，导致明显的腹痛、腹泻。脾胃虚弱的人不建议吃。饮食均衡营养，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，尽量少吃生冷食物。
1、 小麦胚芽可以直接食用。
2、 麦胚中含有的高级醇可以增强机体的反应性，增强机体的心脏负荷功能。麦胚中含有的膳食纤维具有润肠通便的作用，可以预防肠癌的发生。麦胚具有降低胆固醇和血糖的作用，可预防动脉硬化。
3、 麦胚中含有的镁、钾、锌、铁等矿物质，能促进生长发育，预防癌症，提高人体免疫力。
4、 需要注意的是，小麦胚芽富含纤维，吃多了容易刺激肠道，导致明显的腹痛、腹泻。脾胃虚弱的人不建议吃。饮食均衡营养，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，尽量少吃生冷食物。
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3、 麦胚中含有的镁、钾、锌、铁等矿物质，能促进生长发育，预防癌症，提高人体免疫力。
4、 需要注意的是，小麦胚芽富含纤维，吃多了容易刺激肠道，导致明显的腹痛、腹泻。脾胃虚弱的人不建议吃。饮食均衡营养，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，尽量少吃生冷食物。
