1、 海带每天都可以吃，但不能大量吃。
2、 海带富含碘。适量吃海带可以促进体内甲状腺素的分泌。同时还可以预防单纯性甲状腺肿。海带含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
3、 但海带吃多了容易刺激胃肠道，进而引起恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等胃肠道不适。另外，甲亢患者不宜吃海带。
1、 海带每天都可以吃，但不能大量吃。
2、 海带富含碘。适量吃海带可以促进体内甲状腺素的分泌。同时还可以预防单纯性甲状腺肿。海带含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
3、 但海带吃多了容易刺激胃肠道，进而引起恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等胃肠道不适。另外，甲亢患者不宜吃海带。
1、 海带每天都可以吃，但不能大量吃。
2、 海带富含碘。适量吃海带可以促进体内甲状腺素的分泌。同时还可以预防单纯性甲状腺肿。海带含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
3、 但海带吃多了容易刺激胃肠道，进而引起恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等胃肠道不适。另外，甲亢患者不宜吃海带。
1、 海带每天都可以吃，但不能大量吃。
2、 海带富含碘。适量吃海带可以促进体内甲状腺素的分泌。同时还可以预防单纯性甲状腺肿。海带含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
3、 但海带吃多了容易刺激胃肠道，进而引起恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等胃肠道不适。另外，甲亢患者不宜吃海带。
