1、 饮食要适度卫生,不要暴饮暴食,不要饥肠辘辘,不要吃不卫生的东西。这是保证旅途愉快、精力充沛的主要条件。
2、 劳逸结合,不要精疲力尽。过度劳累会降低观光的兴趣,容易生病。
3、 乘船时间过长,应尽量做伸展运动或改变姿势,防止口臭、气血不畅导致过度疲劳。
4、 晕车、晕船的人要注意少吃油腻的食物,不要在乘车、乘船前空腹进食。一旦晕车,不要憋着不吐,因为憋着会加重晕车的程度,对身体有害。
1、 饮食要适度卫生,不要暴饮暴食,不要饥肠辘辘,不要吃不卫生的东西。这是保证旅途愉快、精力充沛的主要条件。
2、 劳逸结合,不要精疲力尽。过度劳累会降低观光的兴趣,容易生病。
3、 乘船时间过长,应尽量做伸展运动或改变姿势,防止口臭、气血不畅导致过度疲劳。
4、 晕车、晕船的人要注意少吃油腻的食物,不要在乘车、乘船前空腹进食。一旦晕车,不要憋着不吐,因为憋着会加重晕车的程度,对身体有害。
1、 饮食要适度卫生,不要暴饮暴食,不要饥肠辘辘,不要吃不卫生的东西。这是保证旅途愉快、精力充沛的主要条件。
2、 劳逸结合,不要精疲力尽。过度劳累会降低观光的兴趣,容易生病。
3、 乘船时间过长,应尽量做伸展运动或改变姿势,防止口臭、气血不畅导致过度疲劳。
4、 晕车、晕船的人要注意少吃油腻的食物,不要在乘车、乘船前空腹进食。一旦晕车,不要憋着不吐,因为憋着会加重晕车的程度,对身体有害。
1、 饮食要适度卫生,不要暴饮暴食,不要饥肠辘辘,不要吃不卫生的东西。这是保证旅途愉快、精力充沛的主要条件。
2、 劳逸结合,不要精疲力尽。过度劳累会降低观光的兴趣,容易生病。
3、 乘船时间过长,应尽量做伸展运动或改变姿势,防止口臭、气血不畅导致过度疲劳。
4、 晕车、晕船的人要注意少吃油腻的食物,不要在乘车、乘船前空腹进食。一旦晕车,不要憋着不吐,因为憋着会加重晕车的程度,对身体有害。