1、 燕麦片不能直接吃，因为生燕麦片在肠道里不容易消化，所以营养成分不能被人体充分吸收，特别容易损伤胃肠道。
2、 燕麦片富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘人群有很高的辅助作用。对老年人增强体力，延年益寿也大有裨益。还能有效改善人体血液循环，从而缓解生活和工作带来的压力。
3、 燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的作用，是补钙佳品。在日常生活中，燕麦经过烘焙等工序后即可食用，从而发挥其营养价值。
1、 燕麦片不能直接吃，因为生燕麦片在肠道里不容易消化，所以营养成分不能被人体充分吸收，特别容易损伤胃肠道。
2、 燕麦片富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘人群有很高的辅助作用。对老年人增强体力，延年益寿也大有裨益。还能有效改善人体血液循环，从而缓解生活和工作带来的压力。
3、 燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的作用，是补钙佳品。在日常生活中，燕麦经过烘焙等工序后即可食用，从而发挥其营养价值。
1、 燕麦片不能直接吃，因为生燕麦片在肠道里不容易消化，所以营养成分不能被人体充分吸收，特别容易损伤胃肠道。
2、 燕麦片富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘人群有很高的辅助作用。对老年人增强体力，延年益寿也大有裨益。还能有效改善人体血液循环，从而缓解生活和工作带来的压力。
3、 燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的作用，是补钙佳品。在日常生活中，燕麦经过烘焙等工序后即可食用，从而发挥其营养价值。
1、 燕麦片不能直接吃，因为生燕麦片在肠道里不容易消化，所以营养成分不能被人体充分吸收，特别容易损伤胃肠道。
2、 燕麦片富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘人群有很高的辅助作用。对老年人增强体力，延年益寿也大有裨益。还能有效改善人体血液循环，从而缓解生活和工作带来的压力。
3、 燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的作用，是补钙佳品。在日常生活中，燕麦经过烘焙等工序后即可食用，从而发挥其营养价值。
