灵芝的功效与作用中用法禁忌社网
灵芝的功效与作用：
1、灵芝具有延长寿命的功效，人们常说灵芝可以延年益寿，抗衰老的作用，有着治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化、糖尿病、心肌梗塞等疾病的功效；
2、灵芝具有抗肿瘤的功效，灵芝胶囊、灵芝液体、灵芝提取物等多种制剂中含有亚硝酸盐、三萜类等化学物质，可阻止肿瘤细胞的生长、繁殖、转移，被认为是抗肿瘤非常有效的药物；
3、灵芝具有抵抗炎症的作用，可以促进白细胞的增强，抑制炎症的发生，消除炎症；
4、灵芝具有抗毒素的功效，它具有抗菌、抗病毒的作用，可以抵御细菌、病毒的侵害，还可以增强机体的抗病能力；
5、灵芝具有减肥、养身、润滑肌肤、护肝肾、调理内分泌失调、抗衰老等功效；
6、灵芝具有健脾明目，抗氧化防衰老、祛湿消肿的功效，可以补血养肝、养颜美容，改善体质，有利于肝脏、肾脏及体内微循环系统的正常运行。
用法：
1、灵芝可以食用，可以将灵芝洗净加入到炖菜、汤羹当中或者可以将灵芝汁以及灵芝粉末添加到饮料中进行饮用；
2、灵芝可以制成颗粒及片剂等，每日一次，每次2~4g，或根据医嘱使用；
3、灵芝可以外用，可以将一定的灵芝药粉沾水粉，涂抹在需要护理的部位，如关节凹陷部位，日久可缓解关节炎症；
4、还可以采用灵芝炒水法，将灵芝洗净，加入到开水中，在开水中煮5—10分钟，再过滤成药茶进行饮用，可以滋阴润肺等功效，并可缓解咳嗽、咳痰；
5、将灵芝洗净，放到口腔内漱口，刺激口唇细胞的新陈代谢，可以提升口腔的免疫力，让口腔保持健康。
禁忌：
1、灵芝本身不易容易消化，有较强的腐蚀性，消化不良、胃肠溃疡者禁食；
2、灵芝过敏者、小儿、妊娠期妇女，皆勿使用；
3、甲状腺机能减退症者慎服；
4、有肝脏疾病者应避免摄入，或者先咨询医生；
5、对碘的敏感者，灵芝含有大量碘元素，故不宜服用灵芝；
6、老年人和有心脏、肝脏病史的人，也不宜多服用灵芝。
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灵芝的功效与作用：
一、灵芝具有疗养功效：
大多数研究表明，灵芝可以抑制或杀死癌细胞，降低血脂，保护心血管系统，抗炎抗细菌，延缓衰老，增强免疫力，抑制肝癌细胞，抗抑郁，降低血糖等。
二、灵芝用法：
1、灵芝茶：将5-10g灵芝粉末放入400ml开水中，加入适量柠檬汁，搅拌均匀后煮开，再用小火慢熬，待汤汁变浓时可取出，加入糖或柠檬汁等调味 后饮用。
