1、 补充营养，提高免疫力。山竹和黄桃含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。适量食用它们对体质虚弱、营养不良、病愈的人有很好的滋补作用，能提高生命所需的营养，调节免疫功能。
2、 润肠通便，防止便秘。山竹、黄桃含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动。果胶可以润滑肠道。吃适量的山竹、黄桃有利于排便，可以减少便秘。
3、 美容养颜，延缓衰老。山竹可以清热降火，美容护肤，减少痘痘。黄桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，具有抗氧化作用，能在一定程度上减缓皮肤衰老。吃适量的山竹、黄桃也能补充水分，让皮肤更健康。
1、 补充营养，提高免疫力。山竹和黄桃含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。适量食用它们对体质虚弱、营养不良、病愈的人有很好的滋补作用，能提高生命所需的营养，调节免疫功能。
2、 润肠通便，防止便秘。山竹、黄桃含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动。果胶可以润滑肠道。吃适量的山竹、黄桃有利于排便，可以减少便秘。
3、 美容养颜，延缓衰老。山竹可以清热降火，美容护肤，减少痘痘。黄桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，具有抗氧化作用，能在一定程度上减缓皮肤衰老。吃适量的山竹、黄桃也能补充水分，让皮肤更健康。
1、 补充营养，提高免疫力。山竹和黄桃含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。适量食用它们对体质虚弱、营养不良、病愈的人有很好的滋补作用，能提高生命所需的营养，调节免疫功能。
2、 润肠通便，防止便秘。山竹、黄桃含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动。果胶可以润滑肠道。吃适量的山竹、黄桃有利于排便，可以减少便秘。
3、 美容养颜，延缓衰老。山竹可以清热降火，美容护肤，减少痘痘。黄桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，具有抗氧化作用，能在一定程度上减缓皮肤衰老。吃适量的山竹、黄桃也能补充水分，让皮肤更健康。
1、 补充营养，提高免疫力。山竹和黄桃含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。适量食用它们对体质虚弱、营养不良、病愈的人有很好的滋补作用，能提高生命所需的营养，调节免疫功能。
2、 润肠通便，防止便秘。山竹、黄桃含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动。果胶可以润滑肠道。吃适量的山竹、黄桃有利于排便，可以减少便秘。
3、 美容养颜，延缓衰老。山竹可以清热降火，美容护肤，减少痘痘。黄桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，具有抗氧化作用，能在一定程度上减缓皮肤衰老。吃适量的山竹、黄桃也能补充水分，让皮肤更健康。
