中医能有效治疗脱发，通过调理气血、补肾益精、疏肝解郁等方法改善脱发问题。四种常用中医疗法包括中药内服、针灸、头皮按摩和食疗。
1.中药内服
中医认为脱发与肝肾不足、气血两虚、湿热内蕴等因素相关。针对不同类型，可选用不同方剂。肾虚型脱发常用七宝美髯丹，含何首乌、枸杞子等补益肝肾；血热型脱发适用凉血四物汤，含生地、赤芍等清热凉血；气血两虚者可用八珍汤，含人参、白术等补气养血。需经中医师辨证后个性化配方，一般需连续服用2-3个月。
2.针灸疗法
针灸通过刺激特定穴位调节身体机能。主穴选用百会、风池、足三里等，配合肝俞、肾俞等背俞穴。梅花针叩刺脱发区可促进局部血液循环，每周治疗2-3次，10次为一疗程。电针疗法将微量电流导入穴位，增强刺激效果。针灸需由专业医师操作，避免自行尝试。
3.头皮按摩
每日早晚用指腹按摩头皮，从前额发际线至后枕部，重点按压百会、太阳等穴位。可配合生姜汁或侧柏叶酊剂涂抹，促进毛囊活力。梳头选用黄杨木梳或牛角梳，从前向后梳理100次，动作轻柔避免拉扯。按摩能改善头皮微循环，需长期坚持至少3个月见效。
4.食疗调理
黑芝麻、核桃仁磨粉冲服，富含维生素E和亚油酸；何首乌炖乌鸡补肝肾，每周食用1-2次；枸杞红枣茶日常饮用，补气血养发。忌食辛辣油腻，适量补充富含蛋白质的豆制品、鱼类。食疗需结合体质，湿热体质者应减少温补食材。
中医治疗脱发强调整体调理，见效相对缓慢但副作用小。严重脱发如斑秃、全秃需及时就医，排除自身免疫性疾病等因素。治疗期间保持规律作息，避免熬夜和精神紧张，减少染烫损伤。中西医结合治疗往往能获得更好效果，必要时可配合米诺地尔等外用药。
