哪7种食物富含维生素d?3.鲭鱼。它是提供能量的好选择，并提供必需的脂肪酸。一条鲭鱼含有大约360个国际单位的维生素D(大约是你一天所需摄入量的一半)。4.牡蛎。这是一道诱人的菜肴，蛋白质含量最高。基本上就是个小酒馆...

榛子的功效和作用。1、榛子能补脾胃、益气、明目，对夜尿、渴肺肾功能不全等颇有帮助。但榛子性温，易上火，不宜多吃。2.从榛子中提取的制剂具有抗炎、杀菌和血管扩张的作用。3.榛子还含有一种抗癌化学成分——紫杉醇，是红豆衬...

三种人最好不要吃白萝卜。三种人最好不要吃白萝卜2三种人不适合吃萝卜1、腹泻患者不适合吃萝卜白萝卜煮熟后吃是有润肠功效的，所以很多减肥的人都会把煮熟的白萝卜作为主食。如果有胃肠道腹泻症状，一定要小心吃白萝卜，只在这种情...

经络不通的症状(二)易堵穴:大钟穴、水泉穴、兆海穴。大中穴——有腰酸、咽痛等症状的水泉穴——肾气弱、尿频、尿急、脚冷。根据海穴——八脉交接点，只要咽喉八脉有问题，膀胱堵塞常见的症状有:厌风、怕冷颈部不适腰背肌肉肿胀疼...

5个快速缓解胃痛的技巧，让你的胃感觉更好。1、吃点东西:胃痛往往是由饥饿引起的，这个时候如果有软的食物，吃一点，比如面包、饼干，是很有用的，也可以喝水，尤其是热水。但是也不要喝牛奶。快速缓解胃痛的5个方法治疗胃痛的速...

肠胃炎有什么症状?家庭生活中急性胃炎的临床表现一般在暴饮暴食或食用受污染的食物后，服用胃刺激性药物数小时至24小时后发病。主要包括:1.上腹部左中部疼痛或脐周压痛，阵发性加重或持续钝痛，伴有腹部充盈不适。少数患者经历...

吃太多的罗汉果会有不良影响，要注意。老中医告诉我们，罗汉果不能随便吃，如果没有选择合适的饮水比例和正确的服用方式，不仅不会滋养身体，反而可能对身体造成不良影响。1、短期内容易导致胃肠功能下降少量服用罗汉果泡水不仅对身...

肾脏在哪里。肾的位置:右肾门瞄准第二腰椎横突，左瞄准第一腰椎横突，右肾因肝而略低于左肾1-2厘米。正常的肾脏在1~2厘米内上下移动。肾在横膈膜下，体检时，除右肾的下极在肋骨下缘可扪及外，左肾则不易触及。肾脏在哪里?紧...

叶酸对高血压有什么作用。叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产，保护胎儿，预防贫血，促进肠道吸收，缓解妊娠早期反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁，还可以降低婴儿出...

天喝柠檬泡水有什么好处。1.清热解暑:夏季天气比较热，可以搭配柠檬一起喝，喝柠檬水可以补充身体所需的水分，避免水电解质失衡。同时还可以增加排尿次数，避免身体发热少。2、美容养颜:柠檬含有较多的维生素等营养成分，喝柠檬...